Programme 2020 prochainement disponible

Pour voir ou revoir les images des ateliers sportifs qui ont eu lieu en janvier 2019 sur le salon Thermalies, cliquez ici

 

Pilates Flow par la coach Elodie Sillaro

Le Pilates Flow se caractérise par une approche « moderne » du Pilates.
Il repose sur un enchaînement fluide d’exercices qui vise à renforcer les muscles du corps en profondeur, notamment la sangle abdominale.
Moins stricte que la méthode classique, cette approche accorde également de l’importance aux étirements ainsi qu’au travail d’équilibre. En résumé, la fluidité des mouvements, l’intensité du travail du centre du corps et le plaisir de bouger. 

Fit Ballet par Octavie Escure

C’est le lien entre le fitness et et la danse classique ! Une méthode d’exercices à la fois dynamiques et doux inspirés du ballet, de la barre au sol, du yoga et du Pilates.
Idéal pour celles qui cherchent à se muscler en profondeur tout en gagnant un port de tête altier.

 

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