Aujourd\u2019hui 33% des Fran\u00e7ais souffrent de troubles du sommeil et 23% se plaignent de leur sommeil. S\u2019il y a cent ans l\u2019Homme dormait en moyenne 9 heures par nuit, aujourd\u2019hui il n\u2019en dort plus que 7 heures. Cette diminution de la dur\u00e9e du sommeil s\u2019accompagne d\u2019une perte de qualit\u00e9 qui ne permet plus de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer en profondeur le syst\u00e8me c\u00e9r\u00e9bral et physique.<\/p>\n
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Jeudi 23 janvier 2020 – 13h\u00a0: L\u2019approche de l\u2019am\u00e9lioration du sommeil \u00e0 la thalassoth\u00e9rapie de Dinard<\/strong><\/p>\n La prise en charge de clients ayant des troubles du sommeil existe au centre de thalassoth\u00e9rapie de Dinard depuis 25 ans. Le programme repose sur un socle de 5 s\u00e9ances d\u2019une heure de sophrologie et 5 s\u00e9ances de luminoth\u00e9rapie, conjugu\u00e9es avec des massages et des soins en eau de mer chauff\u00e9e ; les r\u00e9sultats obtenus sur le l\u00e2cher prise, l\u2019apparition du calme, du bien-\u00eatre et l\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du sommeil sont notre fiert\u00e9. <\/p>\n Vendredi 24 janvier 2020 – 13h\u00a0: Le Sommeil<\/strong><\/p>\n Pourquoi je n\u2019arrive pas \u00e0 m\u2019endormir ? Pourquoi je me r\u00e9veille la nuit ? \u00a0<\/strong><\/p>\n Vendredi 24 janvier 2020 – 14h\u00a0:\u00a0Sommeil et poids, liaisons dangereuses<\/strong><\/p>\n Les troubles du sommeil peuvent induire une prise de poids par de nombreux m\u00e9canismes physiologiques et comportementaux. De m\u00eame la prise de poids, facteur de risque d\u2019apn\u00e9es du sommeil, peut engendrer des troubles du sommeil. La cure thermale, parce qu\u2019elle agit sur le niveau de stress et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, peut casser ce cercle vicieux. <\/p>\n Samedi 25 janvier 2020 – 13h\u00a0:\u00a0Apprivoiser son sommeil<\/strong><\/p>\n Travail, vie personnelle et familiale intense, activit\u00e9s de loisirs : le rythme de vie actuel est charg\u00e9 et peut parfois conduire \u00e0 un \u00e9tat physique et psychique peu favorable \u00e0 l\u2019endormissement. L\u2019ambition de cette conf\u00e9rence est de vous faire d\u00e9couvrir des pistes, des techniques et des astuces pour r\u00e9pondre au mieux \u00e0 la probl\u00e9matique du sommeil et cela de fa\u00e7on durable. <\/p>\n Dimanche 26 janvier 2020 – 13h\u00a0: Comment am\u00e9liorer son sommeil\u00a0? \u00a0<\/strong><\/p>\n Les insomnies concernent 20 millions de Fran\u00e7ais. Il existe aujourd\u2019hui une technologie issue de la recherche qui permet de retrouver un vrai sommeil et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer l\u2019organisme, sans contre-indication et sans effet secondaire. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aujourd\u2019hui 33% des Fran\u00e7ais souffrent de troubles du sommeil et 23% se plaignent de leur sommeil. S\u2019il y a cent ans l\u2019Homme dormait en moyenne 9 heures par nuit, aujourd\u2019hui il n\u2019en dort plus que 7 heures. Cette diminution de la dur\u00e9e du sommeil s\u2019accompagne d\u2019une perte de qualit\u00e9 qui ne permet plus de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9428,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9424\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thermalies.com\/paris\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nIntervenant :\u00a0Jo\u00eblle Colin, Directrice de la Thalassoth\u00e9rapie de Dinard<\/em><\/p>\n
\nLe Train du sommeil : Mieux comprendre le sommeil pour mieux l\u2019appr\u00e9hender.
\nIntervenant :\u00a0Lo\u00efc Machillot, Responsable du p\u00f4le pr\u00e9vention sant\u00e9 aux Thermes de Bourbon-Lancy<\/em><\/p>\n
\nIntervenant :\u00a0Nathalie N\u00e9gro, Di\u00e9t\u00e9ticienne et Responsable du Centre Nutritionnel des Thermes de Brides-Les-Bains<\/em><\/p>\n
\nIntervenants :\u00a0Serge Fourcade, Directeur de la thalassoth\u00e9rapie de Thalazur Royan et\u00a0J\u00e9r\u00f4me Palmade, Responsable de la thalassoth\u00e9rapie de Thalazur Port-Camargue<\/em><\/p>\n
\nIntervenant :\u00a0Michel Zeiger, cr\u00e9ateur de l\u2019\u00e9quipement Zviolyne.<\/em><\/p>\n