PROGRAMME DES CONFERENCES & ATELIERS THERMALIES LYON 2024
Les Conférences
Au coeur du salon, 18 conférences plénières font intervenir médecins, thérapeutes et spécialistes sur des problématiques ancrées dans l’actualité : le système immunitaire, le sommeil, la gestion du stress…
Vendredi 19 janvier 2024
BIEN ÊTRE
10h30 Méditation – Comprendre ses rêves pour mieux les vivre dans sa réalité.
Olivier Cochet
Le décryptage de nos rêves :
un outil puissant pour toucher pleinement son plein potentiel. À l’aide d’exemples concrets, en partant aussi bien de rêves connus qui ont façonné l’histoire que des rêves des participants présents dans la salle, nous verrons en quoi les rêves que nous élaborons chaque nuit sont des promesses : des promesses à tous les niveaux, pour mieux se comprendre, se construire et élaborer le monde de demain !
BIEN ÊTRE
12h00 Méditation – Comment manger mieux pour vivre mieux avec l’Ayurveda. Tiphaine Paonessa
Nous savons tous que nous devrions manger mieux pour vivre mieux. Mais par où commencer quand nous sommes confrontés à tant d’informations contradictoires ? L’Ayurveda, médecine traditionnelle originaire d’Inde, dispense depuis des millénaires les fondements d’une alimentation saine, source d’équilibre et de longévité pour l’être humain. En suivant quelques principes simples, chacun d’entre nous peut créer des repas alignés sur ses besoins et ainsi favoriser santé et bien-être. Dans cette conférence, Tiphaine Paonessa, nutritionniste spécialisée en Ayurveda, nous guide dans nos premiers pas à la rencontre de l’Ayurvéda et de l’alimentation ayurvédique : qu’est-ce que la cuisine ayurvédique ? Par où commencer ? Quelles sont les erreurs fondamentales à éviter ?
BIEN ÊTRE
13h45 Le rôle crucial de l’intestin pour notre santé physique et mentale.
Dr Raphaël Perez
Comment renforcer son équilibre vital et son potentiel préventif d’auto-guérison grâce à l’intestin ? Existe-t-il une relation entre notre intestin et la manière dont notre organisme réagit ? Mieux comprendre les conséquences qui se jouent dans l’intestin permet d’identifier nos zones de fragilité et de libérer l’organisme des contraintes excessives subies pour renforcer son état global de fonctionnement. Permettre à l’intestin de remplir pleinement son rôle peut s’avérer très puissant tant cet organe est important. L’intestin est souvent appelé « deuxième cerveau » pour justifier de son importance. Mais il est beaucoup plus que cela. Il conditionne l’état général de notre corps et son évolution. C’est un organe aux multiples fonctions, qui est le centre névralgique de notre santé et de notre bien-être. Immunité, métabolisme, inflammation, effets systémiques et de nombreuses autres choses découlent de ce qui se passe dans l’intestin. Ces effets vont bien au-delà de la sphère physique puisque le fonctionnement de notre cerveau est influencé, avec un retentissement sur notre bien-être mental, notre humeur ou encore nos capacités cognitives. Raphaël Perez proposera une approche globale et holistique permettant d’établir une stratégie naturopathique relevant du bon sens et de la logique.
15h00 Pourquoi je n’arrive pas à m’endormir ? Pourquoi je me réveille la nuit ?
Loïc Machillot
Le Train du sommeil : Mieux comprendre le sommeil pour mieux l’appréhender.
16h00 Relaxation avec tapis d’acupression.
Maxence Quinot-Sautret
Découvrez les bienfaits du tapis d’acupression pour réduire le stress, pratique très simple à reproduire chez vous.
BIEN ÊTRE
17h00 Apprivoiser le froid. Le froid, une rencontre.
Carole Dalmas
Le froid, une rencontre. Un thème aussi captivant que redouté ! Dans cette rencontre intime avec le froid, nous pouvons découvrir comment loin d’être un adversaire, il peut devenir un allié dans notre quête d’équilibre et de bien-être. Comment percevons-nous le froid et comment cela influence-t-il notre état d’esprit ? (mon histoire dans ma rencontre avec lui & la peur viscérale que nous en avons) Quels sont les principes physiques derrière le froid et son impact sur notre corps ?
Samedi 20 janvier 2024
11h00 Mini-cure et Prévention santé en station thermale.
Loïc Machillot
Comment entretenir et préserver son capital santé. L’exemple des Thermes de Bourbon Lancy.
12h00 Relaxation avec tapis d’acupression.
Maxence Quinot-Sautret
Découvrez les bienfaits du tapis d’acupression pour réduire le stress, pratique très simple à reproduire chez vous.
13h00 Accompagnement du cycle féminin.
Stéphanie Danigo et Hélène Nicolle Gehant
Comprendre son intériorité (émotions, féminité du corps, relations, endométriose, ménopause…) pour aller vers la confiance.
14h00 Gestion du stress et lâcher prise.
Florian Hugonet, Frédérique Briat
Meilleur sommeil, reconnexion à son corps et son esprit, nouveau souffle pour une sérénité retrouvée.
L’environnement naturel et préservé des stations thermales favorise le ressourcement et la diminution du stress. Avec ses 23 stations thermales, la région Auvergne-Rhône-Alpes dispose d’un formidable atout pour répondre aux enjeux sociétaux autour de la pleine santé et du ressourcement. Riches de leur histoire et des vertus de leurs eaux, elles sont résolument tournées vers l’avenir et ont investi, avec le soutien important de la Région, dans la modernisation de leurs équipements et leur cadre de visite, et proposent des offres globales pour vous permettre de prendre soin de vous, même le temps d’un week-end. Auvergne-Rhône-Alpes a fait du thermalisme une priorité, avec la volonté de devenir la région de référence sur le champ de la prévention santé et du bien-être. Dans ce cadre, elle propose, aux côtés d’Auvergne-Rhône-Alpes Tourisme, et en partenariat avec les stations thermales de la région, deux conférences le samedi 20 novembre.
15h00 Mieux manger et mieux bouger pour rester en forme.
Solveig Darrigo-Dardinet
Prendre soin de soi passe aussi par l’assiette.
En stations thermales, prendre soin de soi passe aussi par l’assiette, plaisirs gustatifs et rééquilibrage alimentaire. Elles invitent à la découverte de mets sains et savoureux, respectueux du microbiote, pour régénérer le corps, allié à une activité physique adaptée, dans l’environnement préservé, pour lutter contre la sédentarité, retrouver sa tonicité ou encore remodeler sa silhouette.
BIEN ÊTRE
16h00 L’hypnose préventive.
Camille Griselin
N’attendons pas qu’il pleuve dans nos vies, pour réparer notre toit émotionnel…
Parce que l’hypnose est encore mal connue du grand public, Camille Griselin propose de vous offrir une approche accessible, pour vous expliquer ses bienfaits et vous donner des clés, notamment en matière de prévention. Nous pouvons nous prémunir de beaucoup de maux inutiles en allant bien émotionnellement. Que ce soit en nous évitant de devoir nous appuyer sur des addictions, ou de mal dormir à cause d’inquiétudes, ou encore de compenser un mal-être émotionnel avec un excès de nourriture, etc… L’hypnose est une excellente façon de NE PAS nous créer de futurs problèmes ; parce que lorsque nous allons bien dans notre tête, nous cessons de vouloir combler les vides intérieurs de 1001 mauvaises manières. Réparons nos toits émotionnels, avant qu’il ne pleuve !
17h00 La Gestion du stress par la cohérence cardiaque.
Loïc Machillot
Idéale aussi dans la prise en charge des maladies cardio-artérielles et de la fibromyalgie.
Dimanche 21 janvier 2024
11h00 L’Éducation Thérapeutique du patient au service des patients atteints de fibromyalgie. Loïc Machillot
Une expérience concluante aux Thermes de Bourbon Lancy avec le programme ETP FIBR’EAUX.
BIEN ÊTRE
12h00 Soyez actif, la santé par le mouvement.
Benoit Jacquiau @soyezactif
Les bienfaits de la mobilité pour un corps souple et sans douleurs.
Avec des modes de vie de plus en plus sédentaire ; près de 95% de la population française souffrirait de troubles dus au manque d’exercice physique. Il est temps de…bouger. Benoît vous expliquera comment intégrer plus de mobilité dans votre quotidien avec des gestes simples et faciles qui vous aideront à prendre soin de vos articulations et qui diminueront vos raideurs. Adaptés à tous, il n’y aura ni besoin de matériel ni de tenue particulière.
BIEN ÊTRE
13h30 Le stress n’est pas un ennemi : 4 clés pour mieux le comprendre.
Raphaël Homat
Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ? Et si vous essayiez la préparation mentale ? Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s’invite dans nos foyers ! Raphaël Homat a créé une méthode en 8 étapes clés élaborée à partir d’études en psychologie cognitive ainsi que des outils pratiques pour gérer son stress, booster sa confiance en soi, élargir sa zone de confort, etc.
BIEN ÊTRE
15h00 Les plantes dans tous leurs états pour votre bien-être.
Dr Jocelyne Louyot
Quelles plantes, sous quelles formes pour améliorer votre capital santé ?
Dans un premier temps nous ferons la distinction entre la phytothérapie, l’aromathérapie, la gemmothérapie (bourgeons de plantes) et leurs précautions d’usage. Puis nous ouvrirons une boite à outils et construirons des petits protocoles de prévention fondés sur des études scientifiques, dans le domaine respiratoire, osseux, nerveux, hormonal voire plus selon vos demandes en utilisant avant tout les bourgeons.
BIEN ÊTRE
16h30 L’art de cultiver son jardin médicinal.
Claire Laurant
Vous voulez en savoir plus sur les simples, ces plantes utilisées depuis l’Antiquité pour leurs vertus médicinales ? Vous souhaitez vous familiariser avec leur culture, leur emploi et être accompagné dans la sélection des plantes qui seront utiles à votre santé et à celle de votre famille ? Que vous viviez à la ville ou à la campagne, vous serez guidé vers la création de votre jardin médicinal. Vous en saurez plus sur l’usage traditionnel des plantes, leurs propriétés et indications, leurs modes de culture, de collecte, de séchage, de préparation ainsi que leurs usages spécifiques.
Pour vous repérer, les salle d’ateliers conseils est indiquée en bleu et la salle d’ateliers découvertes en violet.
Les Ateliers
10h30 Des chiffres et des êtres : mieux se connaître et mieux comprendre l’autre grâce à l’ennéagramme. Anne Laure Lutin-Lamarre
11h30 Comment jeûner en toute sécurité chez soi ? Dr Nathalie Iermann
12h30 Application pratique des chakras à la vie quotidienne. Annick Brofman
13h30 Comment gérer votre stress, vos angoisses, votre sommeil et addictions et diabète. Jean-Claude Berton
14h30 Guidés par la vie ? Angéline Crotet
15h30 Mes rêves et ma santé. Marianne Schertenleib
16h30 Et si vous deveniez enfin qui vous êtes ! Catherine Gruner
17h30 Soyez les premiers à vous libérer de vos ancêtres des Origines à aujourd’hui. Céline Descamps & Cécile Garin
ATELIERS 2
11h30 Les métaux lourds, origines, incidences. Les mesurer et les solutions. Armand Bensemhoun
12h30 Découvertes des superaliments. Céline Favel
13h30 Pourquoi et comment déprogrammer ses mémoires cellulaires toxiques ? Annabelle de Villedieu
14h30 Et si vos douleurs venaient de votre alimentation ? Camille Riondel et Pénélope Barbanceys
15h30 Automassage : faire le vide. Fanny Guenard
16h30 Gérer ses émotions et libérer ses blocages grâce à la Psycho-Bio-Acupressure. Sylvie Chevron
17h30 Les clés méconnues des douleurs & troubles digestifs chroniques ? Sabrina Marnet Letellier
ATELIERS 3
10h30 Aller vers plus d’authenticité avec le Vini-Yoga. Alexandra Hernandez
12h30 Initiation à l’alimentation en pleine conscience : apaiser sa relation à l’assiette. Anne-Marie Goldenberg
13h30 Vies antérieures : comment elles influent sur votre quotidien ici et maintenant et que faire face à cela ? Sandra Mereu
14h30 Traumatismes, problèmes générationnels, émotionnels, physique. Venez découvrir différentes méthodes énergétiques puissantes tels que Bouddhique, Japonaise et Égyptienne, Canadienne. Valéry Marmol
15h30 Sensorialité, reliance, émerveillement : ingrédients d’une profonde reconnexion à la nature ?! Nature profonde – escapades immersions retraites
16h30 Percevoir et dialoguer avec l’aura. Karine Griffoin
17h30 Karma transgénérationnel : comment savoir le reconnaître et s’en débarrasser ? Sandra Mereu
Samedi 20 janvier 2024
ATELIERS 1
10h30 Et si vous deveniez enfin qui vous êtes ! Catherine Gruner
11h30 Mahorikatan – conférence. Philippe Lenaif
12h30 Garder son cap sur son chemin d’éveil. Stéphane Mazuy
13h30 Ma Maison est mon alliée grâce à une décoration Feng Shui. Carine Mayol
14h30 Aromaparfums un traitement émotionnel. Valérie Demars
15h30 Prévenir, guérir ou périr ? Claudia Sartori Maréchal
16h30 Mahorikatan – atelier. Philippe Lenaif
17h30 Démonstration publique de lecture d’aura. Maria-José Sacramento
ATELIERS 2
10h30 Des chiffres et des êtres : mieux se connaître et mieux comprendre l’autre grâce à l’ennéagramme. Anne Laure Lutin-Lamarre
11h30 Les blessures de l’âme. Élise Monfrini
12h30 Découvertes des superaliments. Céline Favel
13h30 Communiquer et vivre en conscience. Christophe Soukassian
14h30 Et si vos douleurs venaient de votre alimentation ? Camille Riondel et Pénélope Barbanceys
15h30 Le pouvoir de l’algue AFA. J.Prunier
16h30 Oser devenir soi et retrouver une véritable vitalité grâce à la kinésiologie. Mélanie Garreaud
17h30 Traiter les troubles cognitifs (DYS, TDAH….) avec l’holopsonie. Pierre Griffoin
ATELIERS 3
10h30 Atelier de libération corporelle par la danse. Tracy Brachet
11h30 Ressentir et utiliser l’aura. Karine Griffoin
12h30 Approche globale pour te connecter à ta pleine conscience : -Thérapies Vibratoires Alchimiques Esséniennes et égyptiennes -Harmonisation habitat-Méditation guidée pleine conscience. Fabienne Karam
13h30 Hypnose Spirituelle Connexion à ton Intuition pour réaliser tes rêves. Patricia Roland
14h30 Méditer où qu’on soit Fanny Guenard
15h30 Les annales akashiques, la connexion de l’âme à l’humain. Annick Maury
16h30 Crânes de cristal, alignement et expansion. Françoise Bot
17h30 Respirer pour se ressourcer. Sophie Tresca
Dimanche 21 janvier 2024
ATELIERS 1
10h30 Et si vous deveniez enfin qui vous êtes ! Catherine Gruner
11h30 Comment jeûner en toute sécurité chez soi ? Dr Nathalie Iermann
12h30 Découvrir l’Ortho-bionomy® Emeline Marlois, Yolaine Desilles, Fanny Vrinat
13h30 Se libérer définitivement des sensibilités et intolérances par l’homéopathie de contact. Olivier Coen
14h30 L’équilibre énergétique avec la Méthode Acmos. Bruno Pueyo
15h30 Le pouvoir de l’algue AFA. J. Prunier
16h30 Oser devenir soi et retrouver une véritable vitalité grâce à la kinésiologie. Mélanie Garreaud
17h30 Démonstration publique de lecture d’aura. Maria-José Sacramento
ATELIERS 2
10h30 Comment gérer votre stress, vos angoisses, votre sommeil et addictions et diabète. Jean-Claude Berton
11h30 Les blessures de l’âme. Élise Monfrini
12h30 Vue physique et vision intérieure, le lien qui mène à soi. Annick Brofman
13h30 Utiliser aura, couleurs et énergie lumineuse pour développer le bien être. Karine Griffoin
14h30 Découvertes des superaliments. Céline Favel
15h30 Transformer une difficulté avec Les Idacieuses. Alexandra Hernandez
16h30 Des chiffres et des êtres : mieux se connaître et mieux comprendre l’autre grâce à l’ennéagramme. Anne Laure Lutin-Lamarre
17h30 Initiation à l’alimentation en pleine conscience : apaiser sa relation à l’assiette. Anne-Marie Goldenberg
ATELIERS 3
10h30 La vitalité, la mise en mouvement par la roue des muscles : que nous apprend votre tonus musculaire ?! Florence Savel
11h30 Retrouver durablement équilibre physique et émotionnel. Danay Ravelo Borja
12h30 Apprendre facilement l’auto-hypnose, s’hypnotiser soi-même c’est possible. Pierre-Laurent Rimbaud
13h30 Danse Thérapie : reconnecter aves ses sensations et accueillir ses émotions à travers le mouvement. Ama Tran
14h30 Optimiser la détente. Fanny Guenard
15h30 Comment réduire l’anxiété Sophie Tresca
16h30 Sentir et dialoguer avec l’aura. Pierre Griffoin
17h30 Comment revenir à Sa source ? Nadia Mahdi – Énergéticienne spirit