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PROGRAMME DES CONFERENCES & ATELIERS THERMALIES LYON 2020

Pour vous repérer, les conférences sont indiquées en bleu et en violet les ateliers.

 

Vendredi 14 février 2020

De 11h à 12h : La respiration, source de bien-être – Atelier Pratique

Atelier pour vous sensibiliser sur le pouvoir de la respiration et ses bienfaits sur votre santé. Vous expérimenterez des exercices simples que vous pourrez utiliser dans votre quotidien. Une respiration libre et maitrisée redonne force et énergie à votre corps.
Intervenant : Sandrine Vaujany, Thérapeute Bien-Etre par le corps, Lyon et Roche

 

De 12h à 13h : Hiver et huiles essentielles

Découvrez les bases de l’aromathérapie (définition d’une huile essentielle, procédé de fabrication, conservation, contre-indications) et les indispensables de l’hiver avec conseils de synergies (recettes) pour se soigner avec les huiles.
Livret récapitulatif offert en fin de conférence.
Intervenant : Stéphanie Mendes, Praticienne Bien-Etre, Epanoui’Sens, Chaponost et alentours

 

De 13h à 14h : La spiruline, un aliment d’exception au service de votre vitalité et votre bien-être

Qu’est-ce-que la spiruline ? D’où vient-elle et comment l’a-t-on découverte ? Comment est-elle produite ? Quelles sont ses vertus et ses bénéfices pour l’alimentation et le bien-être ? Quelle spiruline choisir ? Un tour d’horizon complet et transparent présenté par un producteur de spiruline soucieux des questions des consommateurs.
Intervenant : Pascal Possety, producteur de spiruline à Saint-Jeure d’Andaure en Ardèche

 

De 14h à 15h : Introduction à la Psychologie Positive

Présentation des fondamentaux de la psychologie positive. L’objectif est de vous sensibiliser à ce courant de la psychologie prônant l’importance de la considération des ressources psychologiques des individus et des groupes sociaux. Elle est principalement utilisée dans de but de permettre l’épanouissement de chacun en société. Cet atelier fait partie de la programmation d’activités « R.E.V » proposée aux Grands Thermes de la Bourboule.
Intervenant : Christophe Teerlinck, Psychologue et Chargé de Projets en Promotion de la Santé aux Grands Thermes de La Bourboule

 

De 15h à 16h : Auto-Modelage apaisant des mains – Atelier Bien-Etre

Comment soulager rapidement et au quotidien l’inconfort ressenti dans vos mains ? Valvital vous propose gratuitement à la salle d’atelier une initiation à l’auto-modelage des mains de quelques minutes. Découvrez des gestes simples associés à l’action chauffante de notre baume apaisant, véritable cocktail d’actifs arthro-apaisants, qui vous offriront une parenthèse de bien-être accessible à tous moments.
Intervenant : Gaëlle Digonnet, Chef de Produit gamme Valvital et Esthéticienne, Siège Valvital à Aix-les-Bains

 

De 16h à 17h : Pilates Pleine Conscience – Atelier Pratique

Un espace-temps pour mettre en mouvement votre corps en harmonie avec une respiration consciente et maitrisée, tout en respectant sa posture. Une belle opportunité pour retrouver énergie, équilibre et bien être.
Intervenant : Sandrine Vaujany, Thérapeute Bien-Etre par le corps, Lyon et Roche

 

Samedi 15 février 2020

De 11h à 12h30 : Le Sommeil

Pourquoi je n’arrive pas à m’endormir ? Pourquoi je me réveille la nuit ?

Le Train du sommeil : Mieux comprendre le sommeil pour mieux l’appréhender.
Intervenant : Loïc Machillot, Responsable du pôle prévention santé aux Thermes de Bourbon-Lancy

 

De 12h30 à 13h : La cure thermale

Pour qui, où, quand, comment ?
Intervenant : CNETH, Conseil National des Etablissements Thermaux

 

De 13h à 14h : La spiruline, un aliment d’exception au service de votre vitalité et votre bien-être

Qu’est-ce-que la spiruline ? D’où vient-elle et comment l’a-t-on découverte ? Comment est-elle produite ? Quelles sont ses vertus et ses bénéfices pour l’alimentation et le bien-être ? Quelle spiruline choisir ? Un tour d’horizon complet et transparent présenté par un producteur de spiruline soucieux des questions des consommateurs.
Intervenant : Pascal Possety, producteur de spiruline à Saint-Jeure d’Andaure en Ardèche

 

De 14h à 15h : Pilates Pleine Conscience – Atelier Pratique

Un espace-temps pour mettre en mouvement votre corps en harmonie avec une respiration consciente et maitrisée, tout en respectant sa posture. Une belle opportunité pour retrouver énergie, équilibre et bien être.
Intervenant : Sandrine Vaujany, Thérapeute Bien-Etre par le corps, Lyon et Roche

 

De 15h à 16h : Gestion du stress par la cohérence cardiaque

Idéal pour la gestion de son stress au quotidien, la cohérence cardiaque est un outil précieux dans la gestion des maladies cardio-artérielles et la fibromyalgie.
Intervenant :  Loïc Machillot, Responsable du Pôle Prévention Santé aux Thermes de Bourbon Lancy

 

De 16h à 17h : Respiration, source de bien-être – Atelier Pratique

Atelier pour vous sensibiliser sur le pouvoir de la respiration et ses bienfaits sur votre santé. Vous expérimenterez des exercices simples que vous pourrez utiliser dans votre quotidien. Une respiration libre et maitrisée redonne force et énergie à votre corps.
Intervenant : Sandrine Vaujany, Thérapeute Bien-Etre par le corps, Lyon et Roche

  

Dimanche 16 février 2020

De 11h à 12h : L’Éducation Thérapeutique du patient au service des patients atteints de Fibromyalgie

Une expérience concluante aux Thermes de Bourbon Lancy avec le programme ETP FIBR’EAUX.
Intervenants : Loïc Machillot, Responsable du pôle Prévention Santé aux Thermes de Bourbon-Lancy et Didier Monssus, Directeur des Thermes de Bourbon-Lancy

 

De 12h à 13h : Auto-Massage « Do-In » – Atelier Pratique

‌Pratique d’auto-massages permettant la libre circulation de l’énergie dans le corps (articulaires, méridiens d’acupuncture, respiration).
Intervenant : Brigitte Garnier, Praticienne Bien-Etre, Lyon

 

De 13h à 14h : La spiruline, un aliment d’exception au service de votre vitalité et votre bien-être

Qu’est-ce-que la spiruline ? D’où vient-elle et comment l’a-t-on découverte ? Comment est-elle produite ? Quelles sont ses vertus et ses bénéfices pour l’alimentation et le bien-être ? Quelle spiruline choisir ? Un tour d’horizon complet et transparent présenté par un producteur de spiruline soucieux des questions des consommateurs.
Intervenant : Pascal Possety, producteur de spiruline à Saint-Jeure d’Andaure en Ardèche

 

De 14h à 15h : La respiration, source de bien-être – Atelier Pratique

Atelier pour vous sensibiliser sur le pouvoir de la respiration et ses bienfaits sur votre santé. Vous expérimenterez des exercices simples que vous pourrez utiliser dans votre quotidien. Une respiration libre et maitrisée redonne force et énergie à votre corps.
Intervenant : Sandrine Vaujany, Thérapeute Bien-Etre par le corps, Lyon et Roche

 

De 16h à 17h : Pilates Pleine Conscience – Atelier Pratique

Un espace-temps pour mettre en mouvement votre corps en harmonie avec une respiration consciente et maitrisée, tout en respectant sa posture. Une belle opportunité pour retrouver énergie, équilibre et bien être.
Intervenant : Sandrine Vaujany, Thérapeute Bien-Etre par le corps, Lyon et Roche

 

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