PROGRAMME DES ATELIERS 2018

JEUDI 1ER FÉVRIER

◗16h – 17h

Atelier Mindful eating : méditation d’environ 10mn pour commencer, un peu d’explication, puis un exercice sur les sensations de faim (exercice du raisin) puis un exercice sur les émotions. Et questions/réponses pour terminer. Thalasso Concarneau

 

DIMANCHE 4 FÉVRIER

◗ 11h – 12h30

Atelier Yoga avec GET YOGi suivi d’une séance de méditation bleue. Une prise de conscience planétaire, venez méditer sur la Terre qui tourne.

◗ 13h – 14h

Atelier de Respirologie

Les Cures Marines de Trouville Thalassa sea & spa avec Antoine LECOQ, coach sportif

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