PROGRAMME DES ATELIERS 2018
JEUDI 1ER FÉVRIER
◗16h – 17h
Atelier Mindful eating : méditation d’environ 10mn pour commencer, un peu d’explication, puis un exercice sur les sensations de faim (exercice du raisin) puis un exercice sur les émotions. Et questions/réponses pour terminer. Thalasso Concarneau
DIMANCHE 4 FÉVRIER
◗ 11h – 12h30
Atelier Yoga avec GET YOGi suivi d’une séance de méditation bleue. Une prise de conscience planétaire, venez méditer sur la Terre qui tourne.
◗ 13h – 14h
Atelier de Respirologie
Les Cures Marines de Trouville Thalassa sea & spa avec Antoine LECOQ, coach sportif