Méthode douce de sport et de bien-être qui se pratique avec un gros ballon, le Postural Ball® est adapté à toute personne qui souhaite préserver ou améliorer sa condition physique et son bien-être.

On alterne entre postures statiques et étirements de relaxation, avec des transitions fluides ainsi que 3 principes d’actions spécifiques à la méthode. Ce qui agit sur un renforcement musculaire profond, puis le corps est relaxé sans oublier le mental.
Discipline accessible à tous, il existe également des cours de Postural Ball® spécifiques destinés aux séniors, aux enfants et aux femmes enceintes

 

Quels sont les avantages du Postural Ball® ?

  • Libérer les tensions physiques
  • Relaxer le corps et l’esprit
  • Améliorer la posture corporelle
  • renforcer le dos
  • Sculpter un ventre plat
  • Développer la souplesse
  • Favoriser le sens de l’équilibre

Participez à un atelier gratuit sur le salon Thermalies, animé par Jude Alphonse Onguene, Instructeur Postural Ball, Formateur Postural Ball Senior, Coach Sportif et Masseur, Paris 12ème : visualisez les jours et horaires des ateliers Postural Ball®

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